Tiempo de realización: 10 minutos cocinado y 15 minutos horneado Ingredientes: 50 g de puerro 100 g de champiñones 75 g de kale (berza o col rizada); se puede adquirir en bolsas preparadas para consumir, en Mercadona. 2 cucharadas de aceite Sal, orégano y una pizca de cúrcuma 2 …
Una crema de cacao para cargar de energía y !riquísima! No te pierdas ver relamerse a los niños de la casa y déjasela preparada en un envase para ser untada. Tiempo de preparación: 20 minutos Ingredientes 75 g de avellanas sin piel 150 g de chocolate puro, en pastilla, sin …
Tiempo de realización 45 minutos Ingredientes: – ½ litro de caldo de pescado – 100 g de bacalao desalado (en Mercadona venden bolsas con trozos pequeños congelados) – 100 g de sepia o anillas de calamar – 100 g de gambas peladas – 10 mejillones – 50 g de pimiento verde …
Ahora, con el fresquito, nos vuelven a apetecer esas cremas vegetales que tanto nos aportan. Estamos en tiempo de calabazas de invierno (aunque estemos en otoño, ellas nos acompañarán en las dos estaciones; en verano tendremos disponibles en la variedad correspondiente). Y qué mejor que aprovechar la temporada de cultivo de cada …
Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: – 25 g de preparado para tortilla proteica – 120 g de agua – Brotes tiernos para ensalada – Medio pimiento morrón o de piquillo Preparación: – Batir el preparado proteico de tortilla en el agua hasta que no queden grumos. Pintar con aceite …
Estos espirales son una buena alternativa a los de trigo. Están hechos con espinacas, acelgas, zanahorias y harina integral de espelta. Los utilizados en la receta son de “Soria Natural”, y comprados en Carrefour. Tiempo de realización: – 15 minutos Ingredientes para 2 raciones: – 100 g de salsa tomate – …
Espirales vegetales de harina integral de espeltaRead More »
Una alternativa estupenda para formar parte del desayuno de nuestros niños ( y no tan niños) Ingredientes: 50 g de nueces 200 g de calabaza cocida o asada 4 huevos medianos 100 g de panela o azúcar moreno; se puede sustituir por 40 g de estevia y 20 g …